消除下眼袋的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度疲勞。保證充足的睡眠時間，成年人每天至少需要7至8小時的睡眠。同時，減少鹽分攝入，因為高鹽飲食可能導致水腫，加重眼袋問題。
2.物理治療
可以嚐試冷敷法，使用冷藏的茶包或者冰袋敷在眼袋上，有助於收縮血管，減輕眼袋。此外，輕柔的眼部按摩也能促進血液循環，緩解眼袋。
3.藥物治療
對於因過敏或炎症引起的眼袋，可以在醫生指導下使用抗過敏藥物如非諾貝特、氯雷他定等。若眼袋伴隨皮膚鬆弛，可以考慮使用含有維生素A、維生素C和E的眼霜，如維生素A酸、維生素C磷酸酯、維生素E醋酸酯等，以增強皮膚彈性。
日常建議保持健康的生活習慣，避免長時間用眼，定期進行眼部休息。如果眼袋問題嚴重或持續存在，應及時就醫，尋求專業的治療建議。