阿膠糕是一種傳統的滋補食品，具有補血養顏、滋陰潤燥、增強免疫力、改善睡眠和延緩衰老等功效和作用。
1.補血養顏
阿膠糕含有豐富的膠原蛋白和多種微量元素，能夠促進血液循環，改善皮膚營養，使皮膚更加光滑有彈性。
2.滋陰潤燥
阿膠糕性質溫和，能夠滋養身體，對於陰虛引起的口幹舌燥、大便幹燥等症狀有良好的緩解作用。
3.增強免疫力
阿膠糕中的多種營養成分有助於提高機體的免疫力，增強抵抗力，減少疾病的發生。
4.改善睡眠
阿膠糕對於因血虛引起的失眠、多夢等症狀有一定的改善作用，能夠幫助人們獲得更好的睡眠質量。
5.延緩衰老
阿膠糕中的抗氧化成分能夠清除體內的自由基，延緩細胞老化，保持身體機能的年輕狀態。
阿膠糕是一種適合多種人群食用的滋補佳品。建議在食用時，根據自身體質和需求適量食用，以達到最佳的保健效果。同時，保持良好的生活習慣和飲食平衡，也是維持健康的重要因素。