走路走得腰疼可能與姿勢不當、肌肉疲勞或腰椎疾病有關。一般需根據具體情況進行選擇，治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等。
1.生活調理
調整走路姿勢，保持脊柱自然曲線，避免長時間保持同一姿勢。同時，加強腰部肌肉的鍛煉，如進行瑜伽、遊泳等低強度運動，有助於增強腰部肌肉的力量和耐力。
2.物理治療
可以嚐試熱敷、按摩或理療，如超聲檢查波治療、電療等，以緩解腰部肌肉緊張和疼痛。物理治療應在專業醫生指導下進行，以免造成不必要的傷害。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛。若疼痛較為嚴重，醫生可能會開具處方藥，如肌肉鬆弛劑或更強效的止痛藥。務必遵醫囑用藥，避免自行用藥。
日常建議保持良好的坐姿和站姿，定期進行腰部肌肉鍛煉。若腰疼持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。