風疹塊止癢的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，應避免接觸已知的過敏原，如某些食物、花粉、寵物毛發等。保持室內清潔，減少灰塵和蟎蟲的接觸。穿著寬鬆透氣的衣物，避免穿著粗糙或化纖製品，減少皮膚摩擦。
2.物理治療
可以嚐試冷敷，使用冰袋或冷毛巾敷在風疹塊上，有助於緩解瘙癢感。此外，保持皮膚濕潤，使用溫和的保濕霜或乳液，避免皮膚幹燥。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用抗組胺藥物如鹽酸西替利嗪、氯雷他定和鹽酸非索非那定等來緩解瘙癢症狀。對於嚴重的瘙癢，醫生可能會建議使用局部皮質類固醇藥膏，如氫化可的鬆或強的鬆等。在某些情況下，可能需要口服皮質類固醇，如潑尼鬆。
日常生活中，應注意個人衛生，避免過度抓撓，以免引起感染。若症狀持續或加重，應及時就醫。