胃脹想吐可能是消化不良、飲食不當或胃部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：當攝入過多油膩、辛辣或難以消化的食物時，可能會導致胃脹和惡心。此時，可以通過調整飲食習慣，減少刺激性食物的攝入，並適量服用助消化藥物如多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片來緩解症狀。
2.飲食不當：暴飲暴食或進食過快也會引起胃脹和嘔吐感。建議采取少食多餐的方式，細嚼慢咽，避免一次性攝入過多食物。
3.胃部疾病：慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病也可能導致胃脹和惡心。這種情況下，除了調整飲食外，還需要在醫生的指導下使用抗酸藥如奧美拉唑、蘭索拉唑和泮托拉唑等藥物進行治療。
日常生活中應注意合理飲食，保持良好心態，並在出現症狀時及時就醫。