通常，又吐又拉肚子可能是消化不良、食物中毒或胃腸炎等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
飲食不規律、暴飲暴食或攝入不易消化的食物，都可能導致消化不良，進而引發嘔吐和腹瀉。治療消化不良，可以使用多酶片、健胃消食片等藥物，幫助消化，緩解症狀。
2.食物中毒
攝入了被細菌、病毒或毒素汙染的食物，可能會引起食物中毒，表現為惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。治療食物中毒，除了補充流失的水分和電解質外，還可能需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢克肟等，但需在醫生指導下使用。
3.胃腸炎
病毒或細菌感染引起的胃腸炎，也會導致嘔吐和腹瀉。治療胃腸炎，除了補充水分和電解質外，可能需要使用抗病毒藥物如阿昔洛韋，或抗生素如左氧氟沙星，同樣需要遵醫囑用藥。
日常生活中應注意個人衛生，飲食清淡，避免食用不潔食物。若症狀持續或加重，應及時就醫。