月經量少可能是由多種因素引起的，包括生活方式、內分泌失調以及器質性病變等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活方式
壓力過大、睡眠不足或飲食不均衡都可能導致月經量減少。例如，長期處於高壓狀態可能會影響激素水平，從而影響月經。改善方法包括調整作息、保持充足睡眠和均衡飲食。
2.內分泌失調
激素水平異常，如甲狀腺功能異常或多囊卵巢綜合征，可能導致月經量減少。治療方法可能包括荷爾蒙治療，如黃體酮、炔諾酮和地屈孕酮等，應在醫生指導下使用。
3.器質性病變
子宮內膜異常、子宮肌瘤或宮頸狹窄等病變也可能導致月經量減少。這類情況可能需要通過手術或其他醫療手段進行治療。
建議保持良好的生活習慣，定期體檢，並在出現月經異常時及時就醫。