睡覺時無意識抽搐可能是肌肉疲勞、電解質不平衡或神經係統問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間運動或工作後，肌肉可能會因疲勞而出現抽搐現象。此時，應適當休息，避免過度勞累。
2.電解質不平衡：鈣、鎂、鉀等電解質在體內含量不足時，可能導致肌肉抽搐。補充電解質可以通過飲食調理，如食用富含鈣的牛奶、富含鎂的堅果和富含鉀的香蕉等。
3.神經係統問題：神經係統疾病，如癲癇等，也可能導致無意識抽搐。此類情況需要醫生診斷，並可能需要藥物治療，如苯妥英鈉、卡馬西平和丙戊酸鈉等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與睡眠障礙、心理壓力等因素有關。建議保持良好的睡眠習慣，必要時尋求專業心理谘詢。如症狀頻繁出現，應及時就醫檢查。