適量食用花生通常對身體有益，但吃多了可能會導致消化不良。花生富含脂肪和蛋白質，過量攝入可能會增加腸胃負擔，引起腹脹、腹瀉等不適症狀。
花生中的脂肪和蛋白質含量較高，過量食用會增加腸胃的消化負擔，導致消化不良。另外，花生中的脂肪主要是不飽和脂肪酸，雖然對心血管健康有益，但過量攝入會增加熱量攝入，可能導致體重增加。此外，花生中還含有一定量的過敏原，對於過敏體質的人來說，過量食用可能會引發過敏反應。
對於花生的食用，建議適量為宜，避免一次性攝入過多。如果出現消化不良等症狀，應及時就醫，並在醫生指導下調整飲食。同時，對於過敏體質的人群，應謹慎食用花生，避免引發過敏反應。