成年人的心率通常在每分鍾60次到100次之間。這個範圍是健康成年人靜息心率的一般標準。
心率會受到多種因素的影響，包括年齡、性別、健康狀況、體位和活動水平。例如，運動員的心率可能比普通人低，因為他們的心髒肌肉更強健，每次跳動可以泵送更多的血液。此外，心率在睡眠時會減慢，而在運動或情緒激動時會加快。值得注意的是，心率的輕微波動是正常現象，但如果持續心率過快或過慢，可能需要醫生評估。
對於心率異常，建議定期進行體檢，監測心率變化。如果發現心率異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在日常生活中，保持健康的生活方式，如適量運動、均衡飲食和充足睡眠，有助於維持正常的心率。