在睡眠狀態下，心率通常會比清醒時慢，一般心率在每分鍾50次至70次之間被認為是正常的。然而，這一數值可能會因個體差異而有所不同。
心率在睡眠時的變化與睡眠的深度有關。在淺睡階段，心率可能與清醒時相差不大，但隨著進入深度睡眠，心率會逐漸降低。深度睡眠期間，心率可能降至每分鍾40次甚至更低，這在健康成年人中是正常現象。值得注意的是，心率的個體差異較大，一些訓練有素的運動員或經常進行體力活動的人，他們的靜息心率可能會低於每分鍾50次。此外，心率也可能受到年齡、性別、健康狀況和遺傳因素的影響。
對於心率的監測，建議在醫生的指導下進行。如果發現心率異常，應及時就醫。在日常生活中，保持規律的作息、適量的運動和健康的飲食有助於維持正常的心率。如果醫生建議使用藥物來調整心率，務必遵循醫囑，不要自行調整用藥劑量或停藥。