塗氟是一種預防齲齒的常用方法，通常在兒童和成人的牙齒表麵塗抹氟化物，以增強牙齒的抗酸性，減少蛀牙的風險。
塗氟的效果因個體差異而異，但一般而言，它能有效降低齲齒發生率。氟化物可以促進牙齒再礦化，增強牙齒對酸的抵抗力，從而減少細菌侵蝕牙齒的機會。此外，塗氟操作簡便，對牙齒和牙齦無刺激，適合大多數人群。然而，塗氟並非一勞永逸，需要定期進行以維持效果。
對於塗氟，建議定期到專業的牙科診所進行檢查和塗氟治療。日常生活中，保持良好的口腔衛生習慣，如正確刷牙、使用牙線，以及定期洗牙，都是預防齲齒的重要措施。同時，飲食中適量攝入氟化物，如飲用含氟水，也有助於牙齒健康。如果有任何口腔問題，應及時就醫，避免自行處理。