通常，寶寶在六個月左右開始添加輔食。這個階段，寶寶的消化係統已經相對成熟，能夠處理除了母乳或配方奶以外的其他食物。
在寶寶六個月大時，他們的營養需求增加，母乳或配方奶可能無法完全滿足。因此，適時添加輔食有助於寶寶獲得必要的營養，如鐵、鋅和維生素。添加輔食的過程應循序漸進，從單一口味、易消化的食物開始，如米糊、蔬菜泥等，逐漸增加食物種類和質地。同時，觀察寶寶對新食物的反應，確保沒有過敏現象。
對於添加輔食，家長應密切觀察寶寶的反應，並在醫生的指導下進行。如果寶寶出現消化不良或過敏症狀，應及時就醫。此外，保持寶寶飲食的均衡和多樣性，有助於他們健康成長。