一般來說，三個月大的寶寶每天需要的睡眠時間大約在14到17小時之間。
對於三個月大的寶寶來說，睡眠是他們成長和發育的重要部分。這個年齡段的嬰兒大部分時間都在睡眠中度過，因為他們的身體和大腦在這個時期迅速發展。通常，他們會在夜間連續睡上6到8小時，白天則需要多次短時小睡，每次大約1到3小時。每個寶寶的睡眠需求可能會有所不同，因此家長應觀察寶寶的睡眠模式和行為，以確定他們是否得到了足夠的休息。
為了確保寶寶的健康，家長應提供一個安靜舒適的睡眠環境，並確保寶寶的睡眠姿勢安全。如果寶寶出現睡眠問題，如頻繁夜醒或難以入睡，應及時谘詢兒科醫生。此外，家長應遵循醫生的建議，不要自行給寶寶使用任何藥物來改善睡眠。