吃冰淇淋通常不會直接導致體重增加，但如果攝入過量，且不進行相應的運動消耗，那麼它所含的糖分和脂肪可能會轉化為體內脂肪，從而導致體重上升。
冰淇淋含有較高的糖分和脂肪，例如香草冰淇淋、巧克力冰淇淋和草莓冰淇淋等，這些成分在過量攝入時，如果不通過運動等方式消耗掉，就可能增加體重。此外，一些冰淇淋還可能含有反式脂肪，這種脂肪對健康不利，也可能增加體重。因此，在享受冰淇淋的美味時，應注意控製攝入量，並結合適當的運動。
為了保持健康的體重，建議適量享用冰淇淋，並注意整體的飲食平衡。同時，定期進行體育鍛煉，幫助身體消耗多餘的熱量。