拉肚子時，一般建議適當補充水分。
拉肚子可能會導致身體丟失大量水分和電解質，因此補充水分是必要的。但補水的方式和量需要根據個人情況來調整。輕微的腹瀉可以通過飲用清水或口服補液鹽來補充流失的水分和電解質。對於較為嚴重的腹瀉，可能需要補充含有葡萄糖和電解質的溶液，如葡萄糖鹽水或電解質補充液。在治療過程中，醫生可能會建議使用止瀉藥物，如洛呱丁胺、蒙脫石散或黃連素，這些藥物應在醫生指導下使用，以避免不適或加重病情。
在拉肚子時，除了補充水分，還應注意個人飲食，避免食用刺激性食物，選擇易消化的食物，並保持充足的休息。如果腹瀉症狀持續不緩解或伴有高燒、血便等情況，應及時就醫。