出汗多通常會導致鉀的流失，因為鉀是體內重要的電解質之一，主要通過汗液排出體外。鉀對於維持心髒、肌肉和神經功能至關重要。
鉀的流失可能引起肌肉無力、疲勞、心跳不規律等症狀。在炎熱天氣或劇烈運動後，人們更容易出汗，從而增加鉀的流失。例如，利尿劑如氫氯噻嗪、某些降壓藥如ACE抑製劑和ARB類藥物，以及某些抗生素如青黴素，都可能影響鉀的平衡。在這些情況下，應在醫生指導下補充鉀，以避免鉀缺乏。
為了預防鉀缺乏，建議在出汗多的情況下適當補充含鉀食物，如香蕉、土豆和菠菜，並保持充足的水分攝入。如果出現鉀缺乏症狀，應及時就醫。