泡腳是一種常見的放鬆方式，通常可以在下午進行。泡腳有助於促進血液循環，緩解疲勞，對於長時間站立或久坐的人來說尤其有益。
泡腳的好處包括緩解肌肉緊張、改善睡眠質量以及減輕腳部腫脹。在泡腳時，可以添加一些草本植物，如艾葉、薄荷和薰衣草，這些草本植物具有舒緩和放鬆的作用。此外，使用一些具有舒緩作用的藥膏，如複方薄荷腦軟膏、複方樟腦軟膏和複方丁香油軟膏，也可以在醫生指導下使用，以增強泡腳的效果。需要注意的是，泡腳水的溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。
泡腳時，建議選擇一個安靜舒適的環境，水溫保持在40-45攝氏度，泡腳時間控製在15-30分鍾為宜。如果有任何皮膚疾病或腳部受傷，應避免泡腳或在醫生指導下進行。