避孕的方法主要有避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：避孕套是一種物理屏障方法，通過阻止精子與卵子相遇來達到避孕目的。它不僅能有效避孕，還能降低性傳播疾病的風險。
2.物理治療：宮內節育器是一種長期避孕方法，通過放置在子宮內的小裝置來防止受精。它是一種可逆的避孕方式，適合已經確定長期避孕需求的女性。
3.藥物治療：口服避孕藥通過調節激素水平來抑製排卵，從而實現避孕。常見的藥物有複方炔諾酮片、左炔諾孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等，應在醫生指導下使用。
日常建議選擇適合自己的避孕方式，並定期進行健康檢查。如有疑問，應及時谘詢醫生。