中暑是夏季常見的疾病，通常有頭暈、惡心、乏力等症狀。預防中暑的措施包括：
1.保持水分
夏季高溫容易導致人體水分流失，因此要及時補充水分。建議每天至少飲用2000毫升的水，避免等到口渴時再喝水。
2.避免高溫時段外出
盡量避免在一天中溫度最高的時段（通常是下午2點至4點）外出，如果必須外出，應做好防曬措施，如穿長袖衣服、戴帽子等。
3.注意室內通風
室內溫度過高也可能導致中暑，因此要注意室內通風，使用空調或風扇降低室內溫度，同時避免長時間待在封閉、悶熱的環境中。
預防中暑，除了上述措施外，還應注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免油膩和辛辣食物。如果出現中暑症狀，應及時轉移到陰涼通風處，並盡快就醫，避免病情惡化。