打嗝不停通常可以通過一些簡單的方法來緩解。這些方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
可以嚐試改變飲食習慣，避免快速進食和吞咽空氣，減少碳酸飲料的攝入，因為這些都可能導致打嗝。同時，避免辛辣、油膩的食物，因為它們可能會刺激胃部，引起打嗝。
2.物理治療
可以嚐試一些物理方法，比如深呼吸、屏住呼吸或者吞咽溫水，這些動作有助於放鬆橫膈膜，減少打嗝的發生。此外，輕輕按摩胃部或者進行腹部熱敷也有助於緩解打嗝。
3.藥物治療
如果上述方法無效，可以考慮藥物治療。常用的藥物包括甲氧氯普胺、多潘立酮和西咪替丁等，它們可以幫助緩解胃腸道痙攣，減少打嗝。但需注意，這些藥物應在醫生指導下使用，以避免不良反應。
對於經常打嗝的情況，建議保持良好的飲食習慣，並在必要時谘詢醫生。如果打嗝伴隨有疼痛或其他不適症狀，應及時就醫。