盆骨修複的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
盆骨修複首先應從日常生活習慣入手，比如保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，以減少盆骨的壓力。同時，控製體重也是關鍵，過重會增加盆骨的負擔。
2.物理治療
物理治療包括盆底肌肉訓練，如凱格爾運動，這種運動有助於增強盆底肌肉的力量和耐力，從而支持盆骨。此外，還可以通過專業的物理治療師指導進行盆骨矯正和肌肉放鬆訓練。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用一些藥物來輔助盆骨修複。例如，非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛和雙氯芬酸鈉，可以減輕炎症和疼痛。對於骨質疏鬆引起的盆骨問題，可以使用鈣劑和維生素D補充劑來增強骨骼。在某些情況下，醫生可能會推薦使用雌激素替代療法，以幫助改善骨密度。
在日常中，應注意均衡飲食，補充足夠的鈣和維生素D，並定期進行身體檢查，以及時發現並處理盆骨問題。如症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。