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什麼菜養胃

謝正元 消化內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

胃病患者在日常飲食中,通常可以選擇一些易於消化、溫和的食物來養胃。這些食物包括但不限於粥品、蒸蛋、蔬菜湯等。

1.粥品:粥品因其溫和、易消化的特性,成為養胃的首選。如小米粥、大米粥等,它們能夠減輕胃腸道的負擔,有助於胃黏膜的修複。

2.蒸蛋:蒸蛋質地柔軟,易於消化吸收,同時富含蛋白質,可以為身體提供必要的營養,有利於胃功能的恢複。

3.蔬菜湯:蔬菜湯不僅能夠提供足夠的水分,還能補充必要的維生素和礦物質。選擇一些溫和的蔬菜,如胡蘿卜、南瓜等,可以減少胃部不適。

對於胃病患者來說,日常飲食應以清淡、易消化為主,避免辛辣、油膩和生冷的食物。同時,建議定時定量進食,避免暴飲暴食。如果胃病症狀持續不緩解,應及時就醫,以便得到專業的診斷和治療。

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