中暑通常有脫水、體溫升高、電解質失衡等症狀。在麵對中暑情況時，及時采取正確的急救措施至關重要。
1.降溫：應迅速將患者移至陰涼通風處，避免陽光直射。使用冷毛巾擦拭身體，或用冰袋敷於頭部、腋下等部位，幫助降低體溫。
2.補充水分：中暑時，患者往往會有大量出汗，導致水分和電解質流失。此時，應給予患者適量補充淡鹽水或電解質飲料，以緩解脫水症狀。
3.觀察症狀：在進行急救的同時，應密切觀察患者的症狀變化。如出現意識模糊、抽搐等嚴重症狀，應立即撥打急救電話，尋求專業醫療援助。
對於中暑，日常預防同樣重要。在高溫天氣，應避免長時間戶外活動，穿著透氣的衣物，並定時補充水分。一旦發生中暑，除了上述急救措施外，還應及時就醫，以免延誤病情。