避孕的方法主要有避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：避孕套是一種物理屏障，可以有效阻止精子與卵子相遇，同時還能預防性傳播疾病。正確使用避孕套的避孕成功率較高，且對身體健康無影響。
2.物理治療：宮內節育器是一種放置在子宮內的小型裝置，可以幹擾受精過程，避孕效果穩定，適合長期避孕需求。但需由醫生放置，並定期檢查。
3.藥物治療：口服避孕藥通過調節激素水平來抑製排卵，常見的藥物有複方炔諾酮片、左炔諾孕酮炔雌醇片和去氧孕烯炔雌醇片等。這些藥物需在醫生指導下使用，以避免副作用。
日常建議選擇適合自己的避孕方式，並定期進行健康檢查。如有疑問或不適，應及時就醫谘詢。