突然打嗝通常是由於橫膈膜的不自主痙攣所引起，可以通過以下幾種方法來緩解。
1.生活調理：深呼吸
深呼吸可以幫助放鬆橫膈膜，減少打嗝的頻率。可以嚐試緩慢而深地吸氣，然後屏住呼吸幾秒鍾，再緩慢吐氣。
2.物理治療：喝水或吞咽
喝水或吞咽可以幫助打斷打嗝的循環。可以快速喝下一大口水，或者嚐試吞咽口水，這有助於重置橫膈膜的反射。
3.藥物治療：在醫生指導下使用藥物
如果打嗝持續不止，可以在醫生的建議下考慮使用藥物。常用的藥物包括抗膽堿能藥物如硫酸阿托品，抗焦慮藥物如地西泮，以及肌肉鬆弛劑如巴庫洛芬。這些藥物可以幫助放鬆橫膈膜，減少痙攣。
日常生活中，避免快速進食、喝碳酸飲料或吃得過飽，這些都可能誘發打嗝。如果打嗝頻繁或持續時間較長，應及時就醫。