自慰通常被認為是一種正常的性行為，但過度自慰可能會帶來一些不利影響。一般而言，過度自慰可能導致以下問題：
1.精神壓力：頻繁自慰可能導致心理上的焦慮和內疚感，影響情緒和精神狀態。
2.身體疲勞：過度自慰可能會引起身體疲勞，影響日常的工作和生活。
3.性功能障礙：長期過度自慰可能會對性功能造成影響，如勃起困難或早泄。
對於自慰，重要的是保持適度，避免過度。如果感到自慰行為影響到了生活質量，建議尋求專業的心理谘詢幫助。同時，保持良好的生活習慣，如規律的作息時間和健康的飲食，有助於維持身心健康。如果出現性功能障礙等問題，應及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。