黃豆和花生一起打豆漿通常有營養互補、口感豐富和促進健康等功效。
1.營養互補：黃豆富含植物蛋白和不飽和脂肪酸，而花生則含有豐富的維生素E和維生素B族，兩者搭配可以提供更全麵的營養。
2.口感豐富：黃豆豆漿口感較為清淡，而花生則帶有天然的香氣和油脂，混合打製豆漿後，可以增加豆漿的口感層次和香氣。
3.促進健康：黃豆中的大豆異黃酮對女性健康有益，而花生中的單不飽和脂肪酸有助於心血管健康，共同食用可以為身體提供多種健康益處。
在日常飲食中，適量飲用黃豆花生豆漿可以作為均衡飲食的一部分。不過，對於有特定健康問題的人群，如對豆類或花生過敏的人，應避免食用。如果出現不適症狀，應及時就醫。