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晚上吃辣條會胖嗎

胡佳 中醫消化科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

晚上吃辣條一般可能會導致體重增加。辣條含有較高的油脂和鈉,這些成分在晚上攝入後,由於身體代謝率降低,更容易轉化為脂肪儲存起來。此外,辣條中的辣椒成分可能刺激食欲,導致攝入更多的食物。

晚上攝入辣條,由於其高熱量和高鹽分,如果經常食用,會增加肥胖的風險。在醫生指導下,可以考慮使用一些輔助控製體重的藥物,如奧利司他和利拉魯肽等,但這些藥物的使用需要在醫生的嚴格指導下進行,並且要結合健康的飲食和適量的運動。

為了控製體重,建議晚上盡量避免食用高熱量、高鹽分的食品,如辣條。同時,保持均衡的飲食和適量的運動是維持健康體重的關鍵。

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