骨質疏鬆的治療方法主要有生活方式調整、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活方式調整
首先，均衡飲食是基礎，應保證足夠的鈣和維生素D攝入，如牛奶、魚類和綠葉蔬菜等。其次，適量運動，特別是負重和抗阻力訓練，可以增強骨密度和肌肉力量，減少跌倒風險。
2.物理治療
物理治療包括電刺激、熱療等，這些方法可以促進血液循環，增強骨細胞活性，從而改善骨質疏鬆症狀。
3.藥物治療
藥物治療是骨質疏鬆治療的重要手段，常用的藥物包括：
-雙膦酸鹽類藥物，如阿倫膦酸鈉，可以抑製骨吸收，增加骨密度；
-選擇性雌激素受體調節劑，如雷洛昔芬，有助於維持骨密度；
-鈣劑和維生素D補充劑，如碳酸鈣和維生素D3，用於補充鈣和維生素D的不足。
以上藥物應在醫生指導下使用，以確保安全和療效。
日常生活中應注意定期體檢，監測骨密度，一旦發現骨質疏鬆應及時就醫，遵循醫囑進行治療。