玉米胚芽粉是一種營養豐富的食品，具有補充能量、促進消化、保護心血管、增強免疫力和改善皮膚健康等功效和作用。
1.補充能量：玉米胚芽粉富含碳水化合物，能夠為人體提供必要的能量，幫助維持日常活動。
2.促進消化：它含有的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，改善消化係統的健康。
3.保護心血管：玉米胚芽粉中的不飽和脂肪酸有助於降低血液中的壞膽固醇水平，從而減少心血管疾病的風險。
4.增強免疫力：它含有的維生素和礦物質有助於增強人體的免疫係統，提高抵抗力。
5.改善皮膚健康：玉米胚芽粉中的維生素E和其他抗氧化成分有助於保護皮膚免受自由基的傷害，保持皮膚健康。
在選擇玉米胚芽粉時，建議關注其生產日期和保質期，確保新鮮度。同時，適量食用，並結合均衡的飲食和適量的運動，以達到最佳的健康效果。