檸檬是一種常見的水果，具有豐富的維生素C、檸檬酸和抗氧化物質，對人體健康有多方麵的益處。其功效作用主要包括增強免疫力、促進消化以及美容養顏等。
1.增強免疫力：檸檬中含有豐富的維生素C，有助於增強人體免疫力，對抗感冒等疾病。
2.促進消化：檸檬酸可以刺激胃液分泌，幫助消化，對於消化不良有一定的緩解作用。
3.美容養顏：檸檬中的抗氧化物質有助於清除體內自由基，減少皮膚老化，保持肌膚光澤。
4.淨化血液：檸檬中的營養成分有助於淨化血液，促進血液循環，對心血管健康有益。
5.緩解疲勞：檸檬的清新香氣和營養成分可以幫助緩解精神疲勞，提振精神。
檸檬是一種對健康有益的水果。建議在日常飲食中適量食用檸檬，可以切片泡水喝，或者作為食材加入菜肴中，以充分利用其健康益處。同時，由於檸檬酸性較強，胃酸過多或胃潰瘍患者應適量食用。