男性少精弱精通常可以通過以下幾種方法進行調理：
1.生活調理：保持健康的生活習慣對於改善精子質量至關重要。建議戒煙戒酒，避免過度勞累，保持充足的睡眠，以及進行適度的體育鍛煉。
2.營養補充：合理的飲食對於精子的生成和活力有顯著影響。建議增加富含鋅、硒、維生素E和維生素C的食物攝入，如堅果、瘦肉、魚類和新鮮蔬果。
3.藥物治療：在醫生的指導下，可以使用一些藥物來提高精子的數量和活力。例如，枸櫞酸氯米芬、睾酮和左卡尼汀等藥物可以幫助改善精子質量。
對於少精弱精的男性，建議定期進行體格檢查，及時了解身體狀況，並在專業醫生的指導下進行調理。