幹嘔是一種常見的消化係統症狀，可能是消化不良、反流性食管炎或慢性胃炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
飲食不規律、暴飲暴食或食用不易消化的食物都可能導致消化不良，引起幹嘔。治療消化不良，可以采用調整飲食習慣，如少食多餐、避免油膩食物，同時可服用多酶片、健胃消食片等助消化藥物，遵醫囑使用。
2.反流性食管炎
胃酸反流到食管，刺激食管黏膜，也會引起幹嘔。治療反流性食管炎，除了調整飲食和生活習慣，還可能需要使用奧美拉唑、蘭索拉唑等抑製胃酸分泌的藥物，遵醫囑使用。
3.慢性胃炎
長期的不良飲食習慣或幽門螺杆菌感染可能導致慢性胃炎，從而引起幹嘔。治療慢性胃炎，除了需要調整飲食和生活習慣，還可能需要使用克拉黴素、阿莫西林等抗生素藥物，遵醫囑使用。
除以上原因外，還可能與精神壓力、過敏反應等因素有關。日常生活中應保持良好的飲食習慣，避免過度緊張，如症狀持續，應及時就醫。