青筋明顯通常是由於皮膚較薄、血管擴張或血液回流不暢等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚較薄
皮膚較薄的人，皮下的靜脈血管更容易顯現出來，特別是在手臂、腿部等部位。這種情況通常無需特別治療，但如果伴隨其他症狀，應及時就醫。
2.血管擴張
長時間站立或坐著、高溫環境、劇烈運動等都可能導致血管擴張，使得青筋更加明顯。這種情況可以通過改變姿勢、適當休息或避免高溫環境來緩解。
3.血液回流不暢
靜脈曲張、血栓形成等血管疾病可能導致血液回流不暢，使得青筋更加明顯。這種情況需要醫生診斷後，可能需要使用藥物如馬栗樹皮提取物片、硫酸鎂溶液、地奧司明片等進行治療，並遵醫囑。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、年齡增長等因素有關。日常生活中，可以通過適量運動、避免長時間保持同一姿勢、穿著壓力襪等方法來預防和改善青筋明顯的情況。如症狀持續或加重，應及時就醫。