通常，艾水泡腳可以帶來一定的舒緩效果。艾草本身具有溫經散寒、活血通絡的功效，通過泡腳可以促進足部血液循環，幫助緩解疲勞和肌肉酸痛。
艾水泡腳的效果因人而異，但普遍認為它有助於改善睡眠、減輕壓力。艾草的溫熱作用可以促進身體放鬆，對於經常感到手腳冰涼的人來說，泡腳可以帶來溫暖感，有助於改善局部血液循環。此外，艾草的香氣也有助於舒緩情緒，對於緩解焦慮和壓力有一定的輔助作用。然而，需要注意的是，艾水泡腳並非適合所有人，特別是對於皮膚敏感或者有特殊疾病的人來說，使用前應谘詢醫生的意見。
在日常使用艾水泡腳時，建議控製好水溫，避免過熱或過冷，以免對皮膚造成刺激。泡腳時間也不宜過長，一般20至30分鍾即可。如果出現皮膚不適或身體異常反應，應立即停止使用，並及時就醫。在使用任何草藥進行泡腳之前，最好先谘詢專業醫生，確保安全有效。