熱量與能量雖然在日常用語中經常被互換使用，但它們在物理學中有著明確的區別。通常，能量是一個更廣泛的概念，涵蓋了所有形式的能量，包括熱能、電能、機械能等。而熱量則特指由於溫度差異導致的能量轉移。
熱量的傳遞通常發生在兩個不同溫度的物體之間，它是一種能量的流動形式。例如，當我們將熱水壺放在爐子上加熱時，水壺從爐子吸收熱量，水溫升高，這就是熱量的傳遞過程。能量則包括了熱量，但不限於熱量，它還包括了物體運動的動能、物體之間相互作用的勢能等。例如，一個旋轉的陀螺具有動能，而一個被舉高的物體具有勢能。
在日常生活中，我們可以通過合理飲食、適量運動來維持能量平衡，避免能量攝入過多或過少。如果出現能量代謝異常，如糖尿病等，應及時就醫，並在醫生指導下合理用藥，不可自行盲目用藥。