養肝護肝的茶有哪些

養肝護肝的茶通常有菊花茶、枸杞茶和綠茶等。

1.菊花茶

菊花性寒，具有清熱解毒、平肝明目的功效，適合肝火旺盛的人群飲用。

2.枸杞茶

枸杞含有豐富的多糖、氨基酸等營養成分，具有滋補肝腎、益精明目的作用，適合肝腎不足的人群。

3.綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助於保護肝髒細胞，適合日常飲用。

日常生活中，除了適量飲用上述茶類，還應注意保持飲食均衡，避免過度飲酒和食用高脂肪食物。如果出現肝髒不適，應及時就醫檢查，遵循醫囑進行調理。