幹嘔、打嗝和想吐可能是消化不良、胃食管反流或慢性胃炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律或攝入過多油膩、辛辣食物可能導致消化不良，引發幹嘔、打嗝和想吐的症狀。治療消化不良，可使用多潘立酮、健胃消食片和莫沙必利等藥物，促進胃腸蠕動，幫助消化。
2.胃食管反流：胃酸過多或食管下括約肌功能減弱，可能導致胃酸反流至食管，引起幹嘔、打嗝和想吐。治療胃食管反流，可使用奧美拉唑、蘭索拉唑和雷貝拉唑等藥物，減少胃酸分泌，緩解症狀。
3.慢性胃炎：長期不良飲食習慣、幽門螺杆菌感染或藥物刺激等因素，可能導致慢性胃炎，出現幹嘔、打嗝和想吐的症狀。治療慢性胃炎，可使用泮托拉唑、克拉黴素和阿莫西林等藥物，抑製幽門螺杆菌生長，保護胃黏膜。
除以上原因外，還可能與精神壓力、過敏反應等因素有關。建議日常飲食清淡，避免過度緊張，必要時可在醫生指導下進行藥物治療。