感冒時出現惡心和想吐的感覺可能是由於多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.胃腸道反應
感冒時，身體為了對抗病毒，可能會引發胃腸道的不適，如惡心和嘔吐。這種情況下，可以通過服用一些藥物來緩解症狀，例如多潘立酮、甲氧氯普胺等，這些藥物可以幫助緩解胃腸道的不適。
2.藥物副作用
部分感冒藥物可能會引起惡心和嘔吐的副作用。如果懷疑是藥物引起的，應在醫生指導下調整藥物種類或劑量。
3.脫水
感冒時，如果出現發熱、出汗等症狀，可能會導致身體脫水，進而引發惡心和嘔吐。此時，補充足夠的水分是非常重要的，必要時可以通過口服補液鹽來補充電解質。
除以上原因外，還可能與個體體質、病毒感染程度等因素有關。在感冒期間，應保持良好的飲食習慣，多休息，並在醫生指導下合理用藥。如果症狀持續不緩解，應及時就醫。