三七粉是一種傳統的中藥材，具有活血化瘀、消腫止痛、增強免疫力等功效和作用。
1.活血化瘀
三七粉能夠促進血液循環，改善血液粘稠度，對於因血瘀引起的疼痛和不適有一定的緩解作用。
2.消腫止痛
三七粉含有的活性成分可以幫助減輕炎症反應，對於跌打損傷、腫脹等有輔助治療的效果。
3.增強免疫力
三七粉中的成分可以增強機體的免疫功能，提高抵抗力，有助於預防和減少疾病的發生。
在日常生活中，可以通過適量服用三七粉來達到保健的目的。但需要注意的是，三七粉的使用應遵循醫囑，特別是孕婦、月經期女性以及有特定疾病的人群在使用前應谘詢醫生。同時，保持良好的生活習慣和飲食均衡也是維護健康的重要方式。