通常，老感覺餓可能是由於飲食習慣、心理因素或某些健康問題引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食習慣
不規律的飲食時間或食物攝入不足，可能導致身體能量不足，從而產生饑餓感。改善方法包括定時定量進食，保證每餐營養均衡。
2.心理因素
情緒波動、壓力過大或焦慮等心理狀態，也可能引起食欲增加。建議通過運動、冥想或谘詢心理醫生來緩解情緒。
3.健康問題
某些內分泌疾病，如甲狀腺功能亢進症，或糖尿病等，都可能導致饑餓感。在醫生指導下，可能需要使用藥物如甲巰咪唑、胰島素或二甲雙胍等進行治療。
除以上原因外，還可能與運動量增加、睡眠質量下降等因素有關。建議保持規律的作息，適量運動，並在出現持續饑餓感時及時就醫檢查。