針灸作為中國傳統醫學的重要組成部分，具有調和氣血、疏通經絡、平衡陰陽、促進代謝、增強機體抵抗力等功效和作用。
1.調和氣血：針灸通過刺激特定穴位，可以促進氣血流通，緩解氣血瘀滯引起的不適，如頭痛、頸肩疼痛等。
2.疏通經絡：經絡是人體內氣血運行的通道，針灸能夠疏通受阻的經絡，改善局部血液循環，對於肌肉酸痛、關節僵硬等症狀有良好效果。
3.平衡陰陽：中醫認為陰陽失衡是導致疾病的根本原因，針灸通過調節人體的陰陽平衡，有助於恢複健康狀態。
4.促進代謝：針灸可以刺激內分泌係統，促進新陳代謝，對於消化不良、肥胖等問題有一定的調節作用。
5.增強機體抵抗力：通過調節神經係統和內分泌係統，針灸能夠提高機體的免疫力，幫助抵禦外界病原體的侵襲。
針灸作為一種非侵入性的治療方法，適合多種病症的輔助治療。然而，針灸並非萬能，對於某些疾病可能效果有限。在接受針灸治療前，建議谘詢專業醫師，了解個人體質和病情，製定個性化的治療方案。同時，針灸治療需要在專業醫師的指導下進行，以確保安全有效。