肚子痛、想大便又拉不出可能是便秘、腸胃功能紊亂或腸梗阻等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.便秘
飲食中缺乏纖維素，水分攝入不足，或是久坐不動都可能導致便秘。增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全麥食品，同時保證充足的水分攝入，有助於緩解便秘。必要時，可以在醫生指導下使用藥物，如乳果糖、聚乙二醇和比沙可啶等，以促進腸道蠕動。
2.腸胃功能紊亂
壓力、焦慮等心理因素，或是飲食不規律，都可能導致腸胃功能紊亂。保持良好的生活習慣，如定時定量進食，避免過度緊張和焦慮，有助於改善腸胃功能。必要時，使用藥物如多潘立酮、莫沙必利和曲美布汀等，以調整腸胃蠕動。
3.腸道梗阻
腸道梗阻可能是由於腸道腫瘤、炎症或其他病理性改變引起的。這種情況需要及時就醫，通過影像學檢查和內鏡等方法確診，並根據具體情況采取相應的治療措施。
除以上原因外，還可能與慢性疾病、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意觀察身體狀況的變化，如有異常應及時就醫。