脂肪墊通常是指在關節附近或肌肉之間形成的脂肪組織，起到緩衝和保護作用。它們可以存在於身體的多個部位，如膝關節、肩關節和足底等。
脂肪墊可能因長時間受壓、摩擦或受傷而發生炎症，導致疼痛和腫脹。輕微的脂肪墊損傷可能通過休息、冷敷和適度活動得到緩解。然而，如果症狀持續或加重，可能需要進一步的醫學評估。在一些情況下，脂肪墊可能因為過度使用或關節退行性變化而增大，這時可能需要物理治療或手術幹預。
對於脂肪墊相關問題，建議保持適度的體重和良好的運動習慣，避免長時間對同一部位的持續壓力。如果出現疼痛或不適，應及時就醫，並在醫生指導下進行適當的治療。不可自行盲目用藥，以免延誤病情。