酸梅湯通常熱量並不高。作為一種傳統的飲品，酸梅湯主要由烏梅、山楂等食材熬製而成，這些食材本身熱量較低。不過，如果為了增加口感而添加了大量糖分，那麼熱量就會相應增加。
酸梅湯的熱量主要來源於其中的糖分和食材本身。一般來說，不加糖的酸梅湯熱量很低，每100毫升大約隻有10千卡到20千卡。但若添加了大量糖分，熱量會顯著上升，每100毫升可能達到50千卡以上。此外，不同製作方法和食材配比也會影響酸梅湯的熱量。
對於關注熱量攝入的人群，建議選擇低糖或無糖的酸梅湯，並適量飲用。如果擔心熱量過高，可以減少糖分添加，或選擇其他低熱量飲品。同時，如果有特殊疾病或健康需求，應在醫生指導下調整飲食。