尾骨疼痛可能是坐姿不當、肌肉勞損或是尾骨損傷等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.坐姿不當
長時間保持同一坐姿，尤其是坐姿不正，可能導致尾骨區域的肌肉緊張和壓力增加，引發疼痛。改善方法包括定時改變坐姿，使用坐墊緩解壓力。
2.肌肉勞損
尾骨周圍的肌肉在運動或長時間使用後可能會勞損，導致疼痛。可以通過適當的休息和熱敷來緩解，必要時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔等藥物緩解疼痛，但應在醫生指導下使用。
3.尾骨損傷
跌倒或外力撞擊可能導致尾骨骨折或損傷，引起疼痛。這種情況需要通過X光檢查確診，並可能需要外科治療。
除以上原因外，還可能與慢性炎症、感染等因素有關。日常生活中應注意保持正確的坐姿，避免長時間坐立不動，定期進行適當的運動以增強肌肉力量。如疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查。