渾身乏力感覺很累可能是由於睡眠不足、壓力過大或營養不良等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.睡眠不足
長時間的睡眠不足會導致身體無法得到充分的休息，從而引起乏力和疲勞感。改善方法包括調整作息時間，保證每晚7到9小時的高質量睡眠。
2.壓力過大
長期的精神壓力或情緒緊張也會導致身體感到疲勞。可以通過運動、冥想或谘詢心理醫生來緩解壓力。
3.營養不良
缺乏必要的營養素，如鐵、維生素B12等，也會引起乏力。可以通過均衡飲食，補充含有這些營養素的食物，如紅肉、綠葉蔬菜等。
除以上原因外，還可能與慢性疲勞綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關。日常生活中應注意保持健康的生活方式，並在出現持續的乏力感時及時就醫。