左肋骨下麵隱隱作痛可能是肌肉拉傷、肋間神經痛或內髒器官疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：長時間保持不良姿勢或進行劇烈運動後，可能導致肋間肌肉拉傷，引發疼痛。治療時可采用冷敷緩解疼痛，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉緩解炎症。
2.肋間神經痛：肋間神經受到壓迫或炎症影響，可能會引起沿肋骨分布的疼痛。治療通常需要使用抗炎藥物，如布洛芬或對乙酰氨基酚，同時可能需要神經營養藥物，如維生素B族。
3.內髒器官疾病：如膽囊炎、胰腺炎等內髒器官疾病，也可能引起左肋骨下方的疼痛。這類疾病需要專業醫生診斷，並可能需要抗生素治療，如阿莫西林、頭孢類抗生素或大環內酯類抗生素。
建議日常生活中保持良好的姿勢，避免劇烈運動後立即停止，同時注意情緒調節。如疼痛持續或加劇，應及時就醫。