跳繩漏尿可能是由於盆底肌鬆弛、膀胱過度活躍或尿道括約肌功能障礙等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.盆底肌鬆弛隨著年齡的增長或生育後，女性盆底肌肉可能會變得鬆弛，導致在運動如跳繩時出現漏尿現象。可以通過盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動，來增強盆底肌肉的力量。
2.膀胱過度活躍膀胱過度活躍可能導致尿急和尿頻，跳繩時腹部壓力增加可能引發漏尿。治療膀胱過度活躍的藥物包括抗膽堿能藥物如托洛特羅、索利那新和奧昔布寧，應在醫生指導下使用。
3.尿道括約肌功能障礙尿道括約肌功能障礙可能導致尿道關閉不嚴，跳繩時腹壓增加可能引起尿液泄漏。治療尿道括約肌功能障礙的藥物有α受體激動劑如米多君、甲磺酸酚妥拉明和甲磺酸特莫洛爾，同樣需要遵醫囑使用。
建議日常生活中注意控製體重，避免劇烈運動前大量飲水，並在醫生指導下進行盆底肌鍛煉。如症狀持續，應及時就醫檢查。